Pausiere deine Apps,
hol dir deine Stunden zurück.

BeBack ist ein App-Blocker für das iPhone. Du wählst Zeitfenster, er pausiert Instagram, TikTok und die anderen über die Bildschirmzeit, und jede gewonnene Stunde gibt deiner Statue Farbe zurück.

Bald im App Store

7 Tage gratis, dann 39,99 €/Jahr. iPhone, iOS 26 oder neuer.

Der Startbildschirm von BeBack: die nächste Blase ohne Apps, die heute und diese Woche gewonnene Zeit, die Statue.

Drei Handgriffe, keine Einstellung mehr.

  1. 1

    Du wählst ein Zeitfenster.

    Schlafen, von 23:00 bis 7:00. Vorlesung, von 9:00 bis 17:00. Bibliothek, wann immer du dort bist. Zeitfenster, kein Minutenzähler.

  2. 2

    Deine Apps pausieren.

    Um 23:00 zeigt Instagram „Schlafen pausiert Instagram“. Ein einziger großer Knopf: Nicht öffnen.

  3. 3

    Du siehst, was du gewonnen hast.

    1 h 20 heute, 9 h diese Woche. Und die Statue, die Farbe annimmt, Stunde für Stunde.

9 hpro Woche. Also 19 Tage im Jahr.

Mit einer Regel „Schlafen“ von 23:00 bis 7:00, bei 6 h Bildschirmzeit am Tag. Die Rechnung steht im Detail in der App.

Eine Marmorstatue, deren Farbe vom Sockel aufsteigt, zu 34 %.
Deine Statue · 34 % in Farbe

Eine Pause, an der du nicht knabbern kannst.

Der Ultra-strikt-Schild von BeBack über Instagram: keine Öffnung möglich, bevor das Zeitfenster endet.

Der Preis, vorher gesagt.

7 Tage gratis, dann 39,99 € pro Jahr. Oder 4,99 € pro Woche, ohne Testphase. Der Preis steht schon in der App, bevor du alles eingerichtet hast, und eine Mitteilung warnt dich am Tag vor dem Ende der Testphase. Jederzeit kündbar in den Einstellungen deiner Apple-ID.

Deine Regeln bleiben auf deinem iPhone.

Deine Apps, deine Zeitfenster, deine Stunden und deine Bilanzen verlassen dein Telefon nicht. Dein Foto geht ein einziges Mal verschlüsselt raus, um die Statue zu formen, und wird nicht auf unseren Servern behalten. Unter 18: kein Foto, eine Statue aus unserer Bibliothek. Das Bild ist KI-generiert und sagt es auch.

Datenschutzerklärung lesen

Die Fragen, die man uns stellt.

Wie blockiere ich eine App auf dem iPhone zu bestimmten Zeiten?
In BeBack erstellst du eine Regel: ein Zeitfenster (zum Beispiel 23:00 bis 7:00) und die betroffenen Apps, gewählt in Apples Auswahl. Während des Zeitfensters zeigt die App eine Pause statt ihres Inhalts.
Funktioniert es mit Instagram, TikTok, YouTube, Snapchat?
Mit allen Apps auf deinem iPhone. Du wählst sie einmal und kannst sie in der Regel hinzufügen oder entfernen.
Kann man die Pause umgehen?
Standardmäßig kannst du eine Regel in BeBack beenden, und jede Öffnung wird gezählt. In Ultra strikt ist keine Öffnung möglich, bevor das Zeitfenster endet.
Was kostet es?
7 Tage gratis, dann 39,99 € pro Jahr. Es gibt auch ein Wochenabo für 4,99 €. Der Preis wird in der App angezeigt, bevor du mit dem Einrichten fertig bist.
Was ist die Statue?
Eine Statue nach deinem Bild, anfangs aus Marmor, in dem Traum, den du gewählt hast. Jede gewonnene Stunde gibt ihr ein bisschen Farbe zurück. Sie urteilt nicht, sie zeigt.
Wohin gehen meine Daten?
Nirgendwohin, außer deinem Foto, das einmal geschickt wird, um die Statue zu formen, und dann gelöscht wird. Käufe laufen über Apple und RevenueCat. Kein Konto nötig.